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Fit durch die Krise – Kardiologe Dr. Stephan Böhmen über den richtigen Umgang mit der Zeit im Home-Office

Die zweite Ausgabe des digitalen Videoformats ‚Schlau nachgefragt…‘ erscheint am 18. Juni. In dieser Folge ist Dr. Stephan Böhmen, Chefarzt der Kardiologie des Reha-Zentrums Oldenburg, zu Gast im Schlauen Haus. Er gibt dabei Tipps zum (sportlichen) Umgang mit der Arbeit im Home-Office.

Eines der wichtigsten Themen der Arbeitswelt ist derzeit der Umzug des Arbeitsplatzes in die eigenen vier Wände. Durch die Corona-Pandemie waren viele Arbeitnehmende gezwungen, spontan ihrer Arbeit von zu Hause aus nachzugehen. E-Mails, Telefon- und Videokonferenzen bestimmen seither den Alltag. Da dieser neue Arbeitsalltag durchaus auch Vorteile bietet, ist seitdem von einer grundlegenden Veränderung der Arbeitswelt die Rede. Insbesondere der Wegfall von Arbeitswegen und die flexible Arbeitseinteilung führen auf Arbeitnehmendenseite zu zeitlichen Veränderungen, die genutzt werden sollten.

Dr. Stephan Böhmen beschäftigt sich aus medizinischer Sicht mit der neuen Situation des Home-Office. Wie kann dem Wegfall routinierter Arbeitsabläufe im Privaten begegnet werden? Sind regelmäßige Pausen auch im Home-Office sinnvoll? Und wie kann Bewegung in den ‚Arbeitsalltag Zuhause‘ gebracht werden? Das etwa 10-minütige Video ‚Schlau nachgefragt…bei Dr. Stephan Böhmen‘ beantwortet diese und weitere Fragen und gibt Tipps und Hilfestellungen zu einem Themenkomplex, der auch im Anschluss an die Corona-Pandemie die Gesellschaft beschäftigen wird.

Schlau nachgefragt bei…Lea Spitzenberg

Am 04. Juni startet die digitale Formatreihe ‚Schlau nachgefragt…‘ des Schlauen Hauses Oldenburg. In 10-minütigen Videos geben jeweils unterschiedliche Fachleute Einblicke in verschiedene Fachbereiche. Zu Beginn der Reihe referiert Diplom-Psychologin Lea Spitzenberg über menschliche Nähe in Zeiten sozialer Distanz.

Da öffentliche Veranstaltungen derzeit noch nicht stattfinden können, startet das Schlaue Haus die digitale Videoreihe ‚Schlau nachgefragt…‘. In dieser sollen Expert:innen unterschiedlicher Fachgebiete aus Wissenschaft, Wirtschaft, Kultur und Öffentlichkeit zu Wort kommen. Übergeordnetes Ziel der Formatreihe ist es, den Zugang zu verschiedenen Fachthemen für die Menschen in Oldenburg und Umgebung auch während der Corona-Pandemie aufrechtzuerhalten und den Dialog zwischen Öffentlichkeit und Wissenschaft voranzutreiben. Die Reihe startet am 04. Juni 2020 und ist auf www.schlaues-haus.de, bei YouTube und auf Facebook zu sehen.

Den Anfang macht Lea Spitzenberger. Die Diplom-Psychologin behandelt in dem 10-minütigen Video den individuellen Umgang mit dem Wegfall der sozialen Kontakte aufgrund der Kontaktbeschränkungen. Auf individueller Ebene klärt sie über Strategien auf, die den Umgang mit der neuentstandenen Einsamkeit und dem Alleinsein für das soziale Wesen Mensch erträglicher machen. Spitzenberg, die vor den Toren Hamburgs eine psychologische Beratungsstelle leitet, verdeutlicht auf vielfältige Weise den Wert sozialer Kontakte für das Individuum und wie menschliche Nähe auch in Zeiten sozialer Distanzierung erlebt werden kann.